участников и призеров

Чемпионата области по Кик-боксингу 18.02-19.02.2012 (раздел К-1)

Волосов Иван – Серебряный призер, II место

Голинский Вадим – Серебряный призер, II место

Так держать!!!

[Просмотр с PicLens]

Пумсэ:
1) Корье (№ 9).
2) Тэгук-паль-джан (№ 8).
3) Пумсэ по выбору экзаменатора с 1 по 7.
Терминология.

Базовая техника:
1. Любые элементы базовой техники по заданию аттестационной комиссии.
2. Твио-ап-чаги, твио-йоп-чаги, твио-дольо-чаги, твко-дви-дольо-одьгуль-дольо-чаги («торнадо»), твио-двит-чаги.
Примечание. Аттестующийся на 1 Дан должен знать и уметь выполнять все заданные элементы техники согласно корейской терминологии.

Керуги
Ханбон-керуги:
(А) Момтон-пандэ-джируги с кихап.
(З) 1,5 минуты на выполнение различных техник руками и ногами в прыжке и комбинации различных техник.
Джаю-керуги: 1,5 минутный спарринг по правилам ВТФ.
Хо Син Суль : 1,5 минуты на выполнение различных техник против захватов, обхватов и удержаний.

Кьок-па :

1 техника ногой и 1 рукой по выбору комиссии и экзаменующегося.

Тестирование по физической подготовке:
Отжимания — 80 раз; на пресс — 100 раз.
Полное знание правил соревнований ВТФ. Компетентность в оказании первой медицинской помощи.

Теоретические вопросы.
Любые из данной программы или дополнительные согласно требованиям аттестационной комиссии.

Пумсэ:

1) Тэгук-паль-джан (№ 8).
2) Пумсэ по выбору экзаменующегося с 4 по 7.
3) Пумсэ по выбору экзаменатора с 1 по 7.
Терминология.

Базовая техника:
дольо-чаги, йоп-чаги, дубон-пандэль-чаги, дви-дольо-ольгуль-дольо-чаги («торнадо»), дви-дольо-чаги, баккат-дольо-чаги, дви-дольо-йоп-чаги, твио-ап-чаги, твио-йоп-чаги.
Ударная техника проверяется по мишени.

Керуги
Ханбон-керуги:
(А) Момтон-пандэ-джируги с кихап.
(З) Двадцать различных техник с кихап.
Джаю-керуги
Хо Син Суль : десять различных техник против атаки ножом или кинжалом.
Кьок-па: ап-чаги в доску.

Тестирование по физической подготовке:
Отжимания — 70 раз; на пресс — 80 раз.
Знание правил соревнований и оказания первой медицинской помощи.

Теоретические вопросы
1. Вопрос: Почему последователи ТХЭКВОНДО практикуют медитацию?
Ответ: Последователи ТХЭКВОНДО практикуют медитацию для получения духовной энергии (Ги). Медитация помогает достигнуть более глубокого внутреннего созерцания и большего познания себя, чувства покоя и расслабленности. Эта безмятежность может стать привычкой даже в случае большого стресса. В этом состоянии разум чист от эмоций, отчаяния; поддерживается самоконтроль, и собственные действия становятся более четкими. Медитация позволяет также создать концентрированные действия, когда это необходимо.
2. Вопрос: Что означает корейский флаг?
Ответ: Корейский флаг символизирует глубокую мысль, философию и мудрость Востока. Флаг именуется ТАЭ КУК КИ. ТАЭ КУК – значит «истоки всего существующего во Вселенной». Круг в центре флага пропорционально делится на красную часть (Ян) и голубую (Юм) горизонтальной буквой » S «. Эти две противоположные части выражают дуализм (двойственность) космоса: огонь и воду, день и ночь, тьму и свет, небеса и землю, бытие и небытие и т.д. Это баланс сил природы и гармония. Здесь отражено учение о двух природных сущностях человека — 5 физической и духовной.
3. Вопрос: Какова история создания ТХЭКВОНДО?
Ответ: ТХЭКВОНДО — название боевого искусства, созданного и развиваемого в Корее на протяжении 2000 лет. Его истоки находят свое начало в глубоком прошлом. Независимо от того, где люди жили, они развивали свое искусство борьбы, чтобы добывать пищу и защищать себя от врагов, включая диких животных.
В 37 году до н.э. на полуострове, сейчас известном как Корея, были три королевства: Когурье, Пэкче и Силла, в которых развивалось боевое искусство ТАЭ КЬЕН — предшественник ТХЭКВОНДО.
Наиболее выдающийся вклад в развитие ТХЭКВОНДО внесли, элитные офицерские корпуса, названное ХВА РАНГ («Цветок юности»). Это была военно-социальная организация молодежи из знатных кругов. Посредством суровой тренировки ХВА РАНГ готовил храбрых командиров. Их обучали боевому искусству, учили быть образцом культурного, рыцарского воина — они были надеждой нации. ТХЭКВОНДО — это духовное продолжение ХВА РАНГ. Первый учебник по боевому искусству был написан в 1790 г. и имел название МУЙЕ ДОБО ТОНДЖИЙ. Самостоятельно развиваемое в Корее ТХЭКВОНДО в последние годы стало наиболее уважаемым национальным видом спорта, и сейчас, его практикуют более чем в 120 странах. В 1988 г. ТХЭКВОНДО было представлено на Летних Олимпийских играх в Сеуле. ТХЭКВОНДО — это искусство самообороны и вид спорта, где на научной основе подобраны самые эффективные и действенные движения.

Пумсэ:

1) Тэгук-чиль-джан (№ 7).
2) Пумсэ по выбору экзаменующегося с 3 по 6.
3) Пумсэ по выбору экзаменатора с 1 по 6.
Терминология.

Базовая техника:
дольо-чаги, йоп-чаги, дубон-пандэль-чаги, дви-дольо-ольгуль-дольо-чаги («торнадо»), дви-дольо-чаги, баккат-дольо-чаги, дви-дольо-йоп-чаги, твио-ап-чаги.
Ударная техника проверяется по мишени.

Керуги
Ханбон-керуги:
(А) Момтон-пандэ-джируги с кихап.
(3) Пятнадцать различных техник с кихап.
Джаю-керуги
Хо Син Суль: десять различных техник против атаки палкой или шестом.
Кьок-па : баро-джируги и дольо-чаги в доску.

Тестирование по физической подготовке:
Отжимания — 60 раз; на пресс — 70 раз.
Знание правил соревнований.

Теоретические вопросы
1. Вопрос: Какова структура Украинской федерации ТХЭКВОНДО ( WTF )?
Ответ: Украинская федерация ТХЭКВОНДО подразделяется на областные и городские федерации, действующие по согласованному плану работы с руководством Национальной федерации ТХЭКВОНДО ( WTF ).
2. Вопрос: На какой Олимпиаде ТХЭКВОНДО было представлено как вид спорта?
Ответ: ТХЭКВОНДО было представлено на Олимпийских играх в Сеуле в 1988 году.
3. Вопрос: Какие соревнования проводятся в рамках WTF и ETU?
Ответ: Чемпионаты мира, чемпионаты Европы, всевозможные международные турниры и национальные первенства.
4. Вопрос: Почему используется разбивание предметов в подготовке спортсмена в ТХЭКВОНДО?
Ответ: Техника разбивания предметов используется, чтобы развить концентрацию, силу и точность удара, а также для того, чтобы действенным способом проверить эффективность различных техник ТХЭКВОНДО.
5. Вопрос: Когда МОК принял решение о включении ТХЭКВОНДО ( WTF ) в программ у Олимпийских игр?
Ответ: В октябре 1994 года.

Пумсэ:
1) Тэгук-юк-джан (№ 6).
2) Пумсэ по выбору экзаменующегося с 2 по 5.
3) Пумсэ по выбору экзаменатора с 1 по 5.
Терминология.

Базовая техника:
дольо-чаги, йоп-чаги, дубон-пандэлъ-чаги, дви-дольо-ольгуль-дольо-чаги («торнадо»), дви-дольо-чаги, баккат-дольо-чаги, дви-дольо-йоп-чаги.
Ударная техника проверяется по мишени.

Керуги
Ханбон-керуги:
(А) Момтон-пандэ-джируги с кихап.
(З) Десять различных техник с кихап.
Джаю-керуги
Хо Син Суль : десять различных техник против захватов, удержаний, обхватов.
Кьок-па: ап-чаги в доску.

Тестирование по физической подготовке:
Отжимания — 50 раз; на пресс — 60 раз.
Знание правил соревнований.

Теоретические вопросы
1. Вопрос: Какова структура WTF ?
Ответ: WTF подчинены континентальные союзы, в которые входят национальные федерации.
2. Вопрос: Когда была создана WTF ?
Ответ: 28 мая 1973 года.
3. Вопрос: Когда создан ETU (Европейский союз ТХЭКВОНДО)?
Ответ: 21 мая 1976 года.
4. Вопрос: В каком году Украина стала членом WTF и ETU ?
Ответ: В 1993 году.
5. Вопрос: На какие виды подразделяются соревнования по ТХЭКВОНДО ( WTF )?
Ответ: Соревнования подразделяются на:
1) Личные, проводимые обычно между участниками одной весовой категории (в случае необходимости две соседние категории объединяются в одну).
2) Командные.
Системы соревнований команд по:
а) пять участников разных весовых категорий;
б) восемь участников, разделенных по весовым категориям;
в) четыре участника, разделенных по весовым категориям (соединение двух соседних весовых категорий в одну).
3) Лично-командные.
4)Классификационные.
5) Соревнования по ПУМСЭ.
6. Вопрос: Каковы способы проведения соревнований?
Ответ: Способы проведения соревнований подразделяются на:
1) систему с выбыванием проигравшего («Олимпийская»);
2) круговая система;
3) индивидуальная между участниками (на Олимпийских Играх).
7. Вопрос: Какие четыре группы нарушений входят в шкалу штрафных санкций (КЬОНГ-ГО и ГАМ-ДЖУМ)?
Ответ: 1) Атакующие действия:
2) Действия на касание;
3) Негативные действия;
4) Нежелательные действия.

Пумсэ:
1) Тэгук-о-джан (№ 5).
2) Пумсэ по выбору экзаменующегося с 1 по 4.
3) Пумсэ по выбору экзаменатора с 1 по 4.
Терминология.

Базовая техника:
ап-чаги, йоп-чаги, дольо-чаги, пандэль-чаги, двит-чаги, миро-чаги, нэрьо-чаги, баккат-дольо-чаги, дви-дольо-чаги, дви-дольо-ольгуль-дольо-чаги («торнадо»).

Керуги
Ханбон-керуги:
(А) В ап-куби с момтон-пандэ-джируги.
(З) Восемь различных техник защиты и контратаки с кихап. Допускается два контратакующих действия.
Джаю-керуги
Хо Син Суль : Пять различных техник против захватов с обязательным добиванием противника на полу.

Тестирование по физической подготовке:
Отжимания — 45 раз; на пресс — 55 раз.
Знание правил соревнований.

Теоретические вопросы:
1. Вопрос: Каковы обязанности и права спортсмена на соревнованиях?
Ответ: Основные из них это:
— знать и строго соблюдать Правила соревнований;
— быть вежливым, корректным по отношению ко всем участникам, судьям и лицам, проводящим и обслуживающим соревнования;
— выполнять все требования судей и представителя (капитана) команды;
— строго соблюдать ритуал начала и конца поединка (выступления).
2. Вопрос: Какие 5 составляющих физического развития ТХЭКВОНДО вы знаете?
Ответ: 1) связь с окружающей природой;
2) опробование себя в различных физических условиях;
3) выполнение необходимых для себя упражнений;
4) потребление приемлемой пищи;
5) необходимый отдых.
3. Вопрос: Как можно объяснить значение цвета каждого пояса в ТХЭКВОНДО?
Ответ: Отсутствие пояса означает целомудрие, пустоту и чистоту.
Белый пояс — более весомое значение, чем отсутствие пояса, готовность повысить свой квалификационный уровень.
Желтый и оранжевый пояса — восход Солнца и готовность получать знания.
Зеленый и пурпурный пояса означают весну, начало роста и возможностей.
Голубой и синий пояса — это небо, юность и желание творить.
Красный пояс — кровь, развитие крепкой основы тела и характера бойца. Это также предупреждает об опасности.
Коричневый пояс означает землю или горы, развитие мощной основы в технике и характере.
Черный пояс объединяет все цвета, символизирую наиболее глубокие, прочные знания, суммирование всех предыдущих уровней подготовки.

Пумсэ:

1) Тэгук-са-джан (№ 4).
2) Тэгук-сам-джан (№ 3).
3) Тэгук-и-джан (№ 2) или Тэгук-иль-джан (№ 1) (по выбору экзаменатора).

Базовая техника:
йоп-чаги, пандэль-чаги, двит-чаги, дольо-чаги, нэрьо-чаги, миро-чаги, баккат-дольо-чаги, дви-(мом-)дольо-чаги, дви-дольо-момтон-пандэль-чаги («торнадо»).
Ударная техника проверяется по мишени.

Керуги
Ханбон-керуги (одношаговый базовый спарринг)
Примечание: все действия А и 3 выполняются с кихап.
(А) Шаг вперед в ап-куби с момтон-пандэ-джируги (кихап).
(3) Пять различных техник защиты и контратаки с кихап. Допускается одно контратакующее действие.
Джаю-керуги
Хо Син Суль (самооборона): Пять различных техник освобождения от захватов спереди и сзади: за одну руку, за две руки, за волосы, за воротник.
Знание правил соревнований.

Тестирование по физической подготовке:
Отжимания — 40 раз; на пресс — 50 раз.

Теоретические вопросы
1.Вопрос: Какие размеры площадки, на которой проходят соревнования?
Ответ: Для проведения поединка на месте соревнований выделяется площадка со сторонами 12×12 м.
2.Вопрос: Сколько боковых судей обслуживают соревнования на дайане?
Ответ: Трое боковых судей.
3.Вопрос: Кто имеет право стать участником международных соревнований?
Ответ: 1) Любой, имеющий гражданство то же, что и участвующая команда.
2) Любой, рекомендованный национальной федерацией ТХЭКВОНДО.
3) Любой, имеющий диплом обладателя ДАНА по ТХЭКВОНДО, выданного в Куккивоне ( WTF ).
4.Вопрос: Какие требования предъявляются к костюмам участников соревнований?
Ответ: Костюм ТХЭКВОНДО (добок), состоящий из брюк и куртки белого цвета и пояса, соответствующего квалификации спортсмена, должны отвечать следующим требованиям:
а) рукава куртки должны доходить до запястья и полностью закрывать накладки на предплечьях;
б) длина куртки должна быть такой, чтобы полностью закрывать пах;
в) штанины брюк должны доходить до голеностопного сустава и полностью закрывать накладки на голени.
Участники проводят поединок босиком.

Пумсэ:

1) Тэгук-сам-дясан (№ 3).
Тэгук-и-джан (№ 2).
Тэгук-иль-джан (№ 1).
Терминология.

Базовая техника:
йоп-чаги, пандэль-чаги, двит-чаги дольо-чаги, нэрьо-чаги, миро-чаги, баккат-дольо-чаги, дви-(мом-)дольо-чаги.
Ударная техника проверяется по мишени.

Керуги
Ибон-керуги:
(А) Вперед в ап-куби с момтон-пандэ-джируги с кихап.
(3) Из джунби-соги назад в двит-куби с момтон-хансонналь-макки, в джучум-соги с момтон-ан-макки, контратака йоп-чаги/йоп-палькуп-чиги в джучум-соги (кихап).
Джаю-керуги (свободный спарринг)
Знание основных положений правил соревнований.

Тестирование по физической подготовке:
Отжимания на кулаках – 35 раз; упражнение на мышцы брюшного пресса – 45 раз.

Теоретические вопросы
1. Вопрос: Что означают цвета украинского флага?
Ответ: Синий цвет означает небо, желтый — пшеничное поле, символизируя стремление Украины к миру и труду.
2. Вопрос: Какой кодекс чести учеников в ТХЭКВОНДО на продвинутой стадии вы знаете?
Ответ: 1) Уважать друг друга.
2) Быть честным.
3) Быть терпеливым к окружающим.
4) Помогать друг другу.
5) Всегда защищать слабого.
6) Быть верным самому себе, своей семье.
7) Следовать указаниям САБУМа и верить ему.
Быть верным своему залу.
3. Вопрос: Что необходимо помнить, работая в паре?
Ответ: 1. Уйти с линии атаки либо опередить противника своей контратакой.
2. Не подставлять противнику спину — это небезопасно, к тому же такое поведение не соответствует принципам ТХЭКВОНДО.
3. Не напрягаться, но и не ослаблять внимание – это может привести к травме или поражению.